宝宝的新陈代谢是非常旺盛的，每天会产生大量的废物，并且这些废物排出的同时还要排出很多的水分，由于肾脏功能还未健全，所以排出这些废物时，需排出的水会更多。有专家建议成人每消耗1千卡热量时，至少需要1ml水，婴幼儿因体表面积相对较大，所以身体中水分所占的比例也相对较多，同时所需求的水量也相对成人多，一般除了每天600-1000ml左右的奶制品以外，婴儿每千克体重每天需要150ml左右的水。

那么，喝水是否可用饮料来代替呢？

很多父母平日都会买各种饮料来给宝宝喝，觉得宝宝口渴了，喝饮料就行了。反正饮料也是水做的，但是父母却没有注意到饮料当中是含有很多对宝宝健康成长不利的添加剂，那么到底宝宝不喝水，父母是否可以用饮料来代替呢?

宝宝的味觉是天生的，但味蕾发育是受后天影响的。宝宝在3个月后，就能表示出自己对不同口味的好恶，因此，很多婴童产品都在口味上下功夫，水果口味、酸甜口味等等，以此来吸引宝宝。但需要注意的是，婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会破坏宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。

然而饮料中含有大量的糖分、色素、防腐剂，香精等等成分，这些刺激性的成分，很容易伤害到宝宝娇嫩的味蕾。而且饮料当中都含有一定的热量，这些热量会在宝宝体内转为脂肪，使宝宝渐渐变得肥胖起来，成年后患高血压冠心病的几率会大大增加。

为了宝贝的健康成长，父母们要坚持原则，让宝宝形成喝白开水的习惯，对果汁、饮料坚决说不。例如选择补钙产品的时候，市场上很多补钙产品味道过重、过甜，这样的味觉感受会刺激宝宝的味蕾，长期以往，宝宝对甜味制剂形成依赖，造成宝宝不爱喝没有味道的白开水了。所以，在选择补钙产品的时候，最好是选择接近母乳的淡奶口味的制剂，这样的口味不仅适合宝贝的味蕾，而且钙质更容易被吸收，更不用为宝贝不喝水而烦恼了。