分享了准妈妈度夏需要防晒以后，有些妈妈们就问了，那宝宝是不是也需要防晒呢？在前期关于给宝宝补钙的文章里，有提到，经常让宝宝晒晒太阳，能够促进维生素D和钙的吸收。

因为阳光中含有红外线和紫外线。红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，血流量增加，人们由此增强了抗病能力；而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷。宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。

但是婴幼儿皮肤的屏障功能没有发育完善，缺少黑色素防御紫外线的能力，会对日晒非常敏感。何况夏日强烈的紫外线不仅让大人们都避之不及，对于皮肤娇嫩的宝宝来说，更需要家长们好好的呵护了。

一、宝宝夏季出门时间

夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

炎炎夏日，尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。因为这时候的紫外线最为强烈，宝宝尚未发育完全的皮肤，非常薄，大概为成人皮肤的三分之一，耐受能力也比较差，黑色素缺少，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行外出活动，但如果屋外温度还是太高，应避免外出。另外屋檐下和树荫下是宝宝活动的好地方。

需注意：通过适当的晒太阳，是可以获取维生素D，从而促进对钙的吸收。但是对于宝宝来说，皮肤只需每天日晒2至3次，每次晒15分钟就可满足一天对维生素D的需要量了。所以家长们并不用担心出门晒太阳时间会不会太短，满足不了宝宝的需要量。另外让宝宝通过食物也可以摄取足量的维生素D。另外，呆婴儿车的宝宝长时间没晒太阳，不能一下子暴露在阳光下，应该逐渐暴露。刚开始只需几分钟，下一次再增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。不要面对太阳直晒，应让太阳照射在背、臀部，最好还能有一些遮挡。

二、宝宝夏季外出防晒

夏天外出，应给宝宝做好防晒准备：遮阳帽，防晒霜等

白天出门时，尽量给宝宝穿上透气的长衣长裤来避免皮肤和阳光亲密接触，最好打上防晒指数高的太阳伞，宽檐帽来遮盖。但是在外露的的肌肤，比如宝宝的小脸，手脚等，应在出门前半个小时给宝宝涂抹好宝宝专用的防晒产品（物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的婴儿防晒产品（SPF15）是最佳选择。）。这样可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

需注意：1、如宝宝容易过敏，或者是敏感肌肤，家长选购防晒产品时，应注意宝宝是否有不适症状；2、成人防晒品内含有机化学防晒剂，给宝宝使用容易引起皮肤过敏；所以不能混用成人的防晒品，防止娇嫩的肌肤受到刺激。3、阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝宝的皮肤伤害仍然是很大的，所以阴天外出时也要使用防晒品；4、使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用；5、及时给宝宝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护；6、同一支防晒品不能连续使用两个夏季，因为防晒品接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

三、宝宝夏季晒伤处理

轻微：阴凉处，冷毛巾湿敷；如严重应就医。

宝宝皮肤较成年人娇嫩很多，紫外线较强烈。如在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝出现了轻微的晒伤，表现为皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象，家长要尽早让儿童躲进阴凉处，用冷毛巾在晒伤处湿敷，减少皮肤肿胀程度，迅速补充表皮水分流失。不建议直接用冰牛奶敷，因为牛奶在挥发过程中，可能会对红肿的皮肤有刺激。可以用冰牛奶兑20倍左右的水可以冰敷晒伤的皮肤，有镇静、修复作用；也可以把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。如果是非面部的晒伤，可以使用炉甘石洗剂来涂抹晒伤处，它具有收敛、止痒作用。但不推荐抹在脸部。如果是更严重的晒伤，比如晒后水泡、热痛等症状，则需要去医院找专科医生处理，家长不要自行处理。不要随便乱用其他的药膏，也不要用植物油。因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，乱用药膏或者植物油可能会对宝宝皮肤造成损害形成色素斑。

四、湿疹宝宝外出防晒

如果宝宝患有湿疹，应该避免太阳光照射脸部，即使已经做好了防晒功课、涂上了防晒品。如果出门时有强烈的太阳光，应该用遮阳伞遮阳，或给宝宝戴上一顶遮阳帽，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，涂上儿童专用防晒霜。因为这类宝宝皮肤敏感，生湿疹的皮肤光穿透力更强，当宝宝面部皮肤一红，就已经发生光照射红斑，有灼热感、轻度刺痛，而宝宝因为本身有湿疹，爸妈就不容易发觉。