宝宝不爱吃饭？

晚上睡觉总不踏实？

隔几天就要烂嘴角？

10个月了还不长牙？

宝宝这是缺乏维生素或者微量元素了！

在对5000名0-6岁宝宝的调查中（几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素）

27%缺乏一种营养素

32%缺乏一种以上营养素

41%疑似缺乏营养素

这五种营养素最易缺乏

钙、铁、锌、维生素C、B族维生素

营养素缺乏一分钟自检

缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。

缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。

缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

营养素缺乏，以预防为主

母乳喂养。母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。

优质配方奶粉。如母乳不足，或者无法母乳喂养时，一定要选择优质的婴幼儿配方乳粉。如爱能特（爱优素/英优儿系列）婴幼儿配方羊/牛奶粉，科学合理配比，营养全面均衡。

及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。宝宝的第一口辅食首选米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。比如配合中国营养学会妇幼分会发布的《中国孕期、哺乳期和0-6岁儿童膳食指南》。——英优儿系列全新配方营养米粉。

辅食尽可能丰富。在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。

纠正宝宝偏食、挑食。这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。