添加谷类食品时遵循啥原则：先从单一种类的英优儿婴儿营养米粉开始，假若宝宝对某种特定的米粉无法接受或消化不良，就可以确定哪种米粉不适合宝宝。英优儿婴儿营养米粉（纯米粉）最易消化吸收，最不会引起胃肠过敏，是宝宝添加固体食物的首选。

　　 试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的英优儿第一阶段米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。

　　 第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉，请选择容易冲调的英优儿米粉，并多用点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。

　　 初次进食由一汤匙婴儿米粉开始，当宝宝熟悉了吞咽固体食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多米粉。

　　 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全 新的体验。他可能不会马上吞下去或者扮一个鬼脸，或者吐出食物。

　　 这时，您可以等一会儿，好好观察。这个阶段的宝宝需要时间学许多东西。

　　 首先，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。母乳当然很容易流到嘴 巴后方，让宝宝吞下去。但固体食物则不同，宝宝就必须运用舌头把食物移到后方，所以宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧， 使食物不会从嘴里掉出来。

　　 其次，宝宝还必须学习爱上固体食物所带来母乳截然不同的味道和口感。

　　 此外，宝宝还必须学习很多事物。您要很有耐心。如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时可能要尝试很多次后，宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。